ТЕСТ «ТВОЯ СРЕДА ОБИТАНИЯ»


Наш век дает замечательную возможность самому решать, как ты строишь свою жизнь. Делать ключевые выборы, в том числе – где жить. Но как не ошибиться с выбором? Что для тебя лучше: реализовывать себя в большом городе? Наслаждаться природой загородной жизни? А может, вообще уехать на необитаемый остров? Наш тест может дать подсказку!

1. В курсе ли ты последних новостей?

А. Да, постоянно отслеживаешь, что происходит в мире: смотришь «Евроньюс», следищь за международными новостями в Интернете…

Б. Тебя интересуют в первую очередь новости твоего региона: страны, города… То, что касается тебя напрямую.

В. Ты следишь за новостями из жизни звезд  — каких-то конкретных интересных для тебя людей.

Г. Нет, для тебя это – переизбыток информации. На изучение новостей у тебя нет ни сил, ни желания.

2. Можно ли назвать тебя энергичным человеком?

А. О да, окружающие даже посмеиваются над твоей энергичностью – в шутку называют «мотором», «энерджайзером» и т.д. Ты делаешь много дел одновременно, и с живым интересом.

Б. Сложно сказать – ты не переполнен(а) энергией, но и нехватку ее не ощущаешь.

В. Твоей энергии хватает на действительно важные дела. Ты стараешься не распыляться, беречь силы, впустую не тратить.

Г. Увы, последнее время ты часто чувствуешь обесточенность, усталость, нехватку сил…

3. Потребность в общении очень индивидуальна – у каждого своя. А какова потребность в общении у тебя?

А. Ты с удовольствием знакомишься с новыми людьми, получаешь новые впечатления…

Б. Твой круг общения примерно одинаково распределен между родственниками, друзьями, коллегами…

В. Ты предпочитаешь общаться с близкими людьми.

Г. Сейчас для тебя важнее уединение, ты устал(а) от контактов.

4. Насколько ты активен, деятелен?

А. Твой график всегда забит, расписание составляется заранее, и трудно найти свободное окошко. Но тебе это нравится!

Б. Пожалуй, ты нашел баланс между активностью и отдыхом…

В. Тебе бы хотелось иметь больше свободного времени для того, чтобы заниматься не обязанностями, а тем, что действительно хочется.

Г. Ты чувствуешь, что сейчас жизнь требует от тебя гораздо большей активности, чем тебе хотелось бы. В результате ты переутомляешься.

5. Современная жизнь побуждает нас к постоянным изменениям. Успеваешь ли ты за ней?

А. Ты легко приспосабливаешься, тебе нравится постоянно быть в движении. Без перемен было бы скучно.

Б. Перемены к лучшему проходят для тебя легко. А вот к стрессам ты не всегда готов(а)…

В. Порой ты «притормаживаешь», т.к. перемены происходят слишком быстро.

Г. Тебе не хочется сейчас никаких перемен. Хочется стабильности.

6. Насколько ты тяготеешь к традиционным ценностям, к традиции?

А. Жизнь меняется, и цепляться за старое – неправильно… Традиции – это прошлое, а живем мы в настоящем.

Б. Ты уважаешь традиции, при этом для тебя важны и современные ценности.

В. Традиции очень важны, это – наши корни, наш исток. Про них нельзя забывать, в них заложена мудрость…

Г. Ты считаешь, что каждый идет своим путем. И ищешь свой Путь.

7. Можешь ли ты назвать свою жизнь интересной?

А. О да, ты живешь яркой насыщенной жизнью.

Б. Не всегда, порой «вкус жизни» теряет  свою прелесть…

В. Нет, ты недоволен своей жизнью, тебе не хватает впечатлений.

Г. Даже – слишком интересной… Последнее время ты предпочитаешь тишину и покой, но не всегда

8. Каковы твои предпочтения в еде?

А. Увы, обычно тебе приходится довольствоваться бизнес-ланчами и перекусами.

Б. Тебе нравится пробовать новую экзотическую кухню, экспериментировать.

В. У тебя есть любимые блюда, ты предпочитаешь домашнюю пищу.

Г. Ты довольно безразличен к еде. Не стоит уделять ей много внимания – это ведь просто еда. Надо «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

9. Как обычно развиваются твои любовные отношения? Каков сценарий?

А. В твоей жизни встречались разные сценарии: и серьезные отношения, и курортные романы… Все зависит от конкретного партнера, от ситуации… Ты не боишься пробовать что-то новое.

Б. Ты стремишься к прочным серьезным отношениям, но считаешь, что не всегда они должны приводить к заключению брака.

В. У тебя были только длительные серьезные отношения, ориентированные на создание семьи. Иначе какой в них смысл?

Г. Ты часто бываешь один (одна), у тебя не такой уж большой опыт отношений.

10. Во время учебы в школе и институте, как ты усваивал новую информацию?

А. Быстро схватывал(а) все новое, легко запоминал(а). Но и легко забывал(а)!

Б. Если ты запоминаешь информацию, то надолго. Даже сейчас ты помнишь что-то «уже ненужное» из школьной программы

В. Не так просто понять что-то новое, на это требовалось время.

Г. Ты быстро уставал(а), тебе требовался отдых.

11. Какое из высказываний правильнее отражает твою сексуальную жизнь?

А. Ты любишь разнообразие и не боишься экспериментировать, пробовать тчо-то новое – и новых партнеров. Пожалуй, можно сказать, что у тебя большой сексуальный опыт.

Б. Ты стараешься разнообразить положительно отношения — со своим партнером.

В. В вопросах секса ты достаточно традиционен, в силу своих убеждений (религиозности, воспитания и т.д.).

Г. Секс тебе достаточно безразличен, кроме этого есть

12. Как обстоят дела с твоими дружескими отношениями?

А. У тебя много знакомых, м

ы с удовольствием общаешься с ними.

Б. У тебя есть своя сложившаяся дружеская компания, давняя.

В. У тебя есть 2-3 по-настоящему близких людей.

Г. Последнее время ты мало времени уделяешь близким людям – ты устал от общения…

13. Насколько ты увлечен(а) социальными сетями?

.А. Ты зарегистрирован(а) в нескольких социальных сетях, бываешь там каждый день. У тебя сотни друзей, ты постоянно обновляешь информацию о себе, читаешь новости про других…

Б. Ты общаешься в социальных сетях, умеренно активно – заходишь порой.

В. Да, ты зарегистрирован, но почти не бываешь, предпочитаешь общение в реальности.

Г. Тебя там нет, социальные сети тебе не нужны.

14. Следишь ли ты за модой?

А. Да, конечно, для тебя важно выглядеть модно. Ты в курсе последних трендов. Тебе не жалко вкладывать в это финансы – встречают-то по одежке!

Б. Ты выбираешь то, что тебе откликается, тебе подходит…

В. Тебе важно выглядеть модно, но не всегда есть такая возможность.

Г. Мода тебе не интересна – это просто игра.

15. Какое у тебя хобби? Как его можно описать?

А. Ты увлекаешься активными видами отдыха: спорт, экстремальный спорт, путешествия… Любишь людные места: клубы, тусовки…

Б. Ничего конкретного: ты можешь сходить в кино, погулять, посидеть в кафе…

В. У тебя есть какое-то конкретное хобби, интересное для тебя занятие. Возможно, ты что-то мастеришь или коллекционируешь…

Г. Комфортнее всего тебе в уединении, ты любишь тишину и покой. Это может быть чтение, прогулка в парке, рыбалка…

16. Как обычно ты ориентируешься на местности?

А. В городе ты как рыба в воде – никогда не теряешься, и даже если  много ходишь во время прогулки, легко находишь дорогу обратно.

Б. Тебе нужно время, чтобы обследовать новое место, но зато потом ты себя чувствуешь в нем как рыба в воде.

В. Легче ориентироваться в природной местности, а вот в городе ты теряешься.

Г. Ты легко теряешься, тебе трудно чувствовать окружающее пространство. Предпочитаешь использовать «навигатор» или самостоятельно ходить с картой…

17. Как ты обычно спишь? Высыпаешься ли?

А. У тебя не так много времени для сна – поздно ложишься, рано встаешь, но тебя это вполне устраивает. Тебе хватает и этого.

Б. Ты часто не высыпаешься, и тяжело это переносишь. Стараешься досыпать, когда есть возможность.

В. Спишь крепким сном младенца, встаешь выспавшимся и бодрым.

Г. Ты уже давно не высыпался. Нередко хочешь уснуть, но даже не можешь расслабиться… Чувствуешь себя хронически не отдохнувшим.

А. Житель большого города. Твоя среда обитания — мегаполис. Ты активный человек с сильным типом нервной системы. Ты устойчив к стрессам, едко теряешь самообладание, и даже нуждаешься в постоянной активации. Тебе наверняка нравится ритмичная музыка, ты любишь двигаться, медленно устаешь. У тебя высокая выносливость. Разнообразие, смена впечатлений – вот в чем ты нуждаешься. Ты легко сходишься  людьми, у тебя высокие коммуникативные способности. Поэтому мегаполис, город-многомиллионник оптимально для тебя подходит. Он дает тебе возможности для развития. А в тебе заложено большое стремление к развитию. Ты амбициозен, тебе нравится ставить перед собой цели и добиваться их. Но кто сказал, что это плохо? Говорят, что «скромность – это самый легкий путь к забвению». В маленьком городе ты заскучаешь, твои потребности не смогут быть реализованы. Возможно, когда-нибудь ты «удалишься на покой», но произойдет это явно не скоро!

Б. Городской житель. Безусловно, тебе подходит город, но он не должен быть слишком большим и шумным. С одной стороны, ты слишком любишь городской комфорт, чтобы от него отказываться. Для тебя важны материальные блага, удобство. А также общение, возможность получать новые впечатления и развиваться… Но при этом город тебя утомляет. Ты не любишь суету, шум. Большое количество контактов в течение дня становится для тебя утомительным. Что здесь может помочь? Часть дня жить активной жизнью горожанина, но при этом иметь свою «норку», в которую можно спрятаться. Распределяй свой активность и отдых так, чтобы между ними установился оптимальный для тебя баланс. Особенно если ты все же вынужден(а) жить в мегаполисе, тебе нужно тщательно планировать свой отдых и отводить для него достаточно времени.

 

В. Сельский житель. Суета города – не для тебя. Ты настолько связан с природой, что тебе нужно постоянно подпитываться ее ресурсами. Проводить много времени на воздухе, в природной местности. Поэтому оптимальнее всего – жить загородом. А вот если ты вынужден все же жить в городе, старайся чаще выбираться на природу, пусть даже это будет прогулка в парке… Восстанавливаешь силы ты в одиночестве, потребностью в уединении не надо пренебрегать, для твоего склада характера она органична. Ты нетороплив, зато настойчив. Идешь к цели медленно, но верно. Тебя отличает предусмотрительность. Ты медленно ориентируешься в незнакомой обстановке, поэтому не любишь перемены – все воспринимаешь настороженно. Зато ты стабилен, надежен, на тебя можно положиться.

 

Г. Отшельник. Срочно в отпуск, на необитаемый остров! Трудно что-то сказать сейчас об оптимальном для тебя «месте обитания», т.к. на данном этапе жизни ты перегружен(а). Наши силы имеют определенный предел, и сейчас ты к нему подходишь. Если не принять меры, ситуация может привести к негативным последствиям: переутомлению. В нашей нервной системе есть парасимпатический отдел, отвечающий за расслабление и отдых, и симпатический, обеспечивающий активную деятельность. В идеале между ними баланс: после активации возникает потребность в отдыхе. И если ей пренебречь, то нарушается аллостаз (равновесие). И тогда расслабляться уже не получается. Тогда возникает замкнутый круг: невозможность расслабиться увеличивает активацию, возрастает потребность в отдыхе, но реализовать ее нельзя, и т.д. Для восстановления аллостаза тебе нужен хороший отдых. На тебе слишком много дел, возникает переизбыток информации… Тебе нужно побыть в уединении и расслаблении. Поверь, если ты позволишь себе расслабиться, мир не рухнет!

Реклама

Об авторе irsol

Практикующий психолог (индивидуальная и групповая работа). Специалист по телесно-ориентированной психотерапии. Сертифицированный специалист по бодинамике. Специалист по Соматической терапии – Биосинтезу (сертификат 4-х летней программы по Соматической терапии – Биосинтезу (Международный институт Биосинтеза IIBS, Швейцария)). Также обучалась арт-терапии и использованию юнгианских методов в психотерапии. Член Российской Ассоциации Телесно-Ориентированных Психотерапевтов.
Запись опубликована в рубрике Тесты с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s