Фильм “Этот неловкий момент”.

Фильм “Этот неловкий момент”.

2

Франция, Бельгия, 2015
Режиссер: Жан-Франсуа Рише
В ролях: Венсан Кассель, Франсуа Клюзе, Лола Ле Ланн, Алис Исааз и др.

Две пары вместе приезжают отдохнуть на Корсику, а в результате возникает новая пара. Изначальные пары — не влюбленные, а отцы со своими юными дочерьми. Но одна из девушек, Уна, влюбляется в отца подруги и соблазняет его, так возникает своеобразный любовный союз. Она влюблена, Лоран сожалеет о своей минутной слабости и пытается завершить отношения, но Уна начинает его шантажировать. Вторая девушка догадывается о том, что происходит, и объявляет байкот обоим. А отец Уны ищет: что за негодяй соблазнил его дочь?
Этот фильм можно назвать “корсиканской комедией положений”, и все было бы смешно… если бы не было бы так грустно. Еще десятилетия назад такой сценарий трудно было бы представить: мужчина ведёт себя, как девушка, а девушка — как мужчина. Мы видим пример инвертированных женско-мужских отношений. Это — частая проблема нашего времени, причем разрастающаяся. Все больше пар, в которых женщина играет мужскую роль, а мужчина — женскую. Уна шантажом заставляет Лорана пустить ее к себе в постель, раздевает, когда они вместе плавают в море…

Все чаще в отношениях мужчина играет женскую роль,  А женщина - мужскую.

Все чаще в отношениях мужчина играет женскую роль, А женщина — мужскую.


Нельзя однозначно сказать, что стало первопричиной: женщины взяли на себя мужские функции или мужчины — женские. Но все же есть психологическая теория. В первой половине 20 века из-за войн, репрессий резко сократилось количество мужского населения в Европе и СССР. Женщины, потерявшие сыновей и мужей, боялись повторения трагедии с новым поколением мальчиков и стали их гиперопекать. В результате мужчины инфантилизировались и стали феминными. Мальчик, чрезмерно связанный с матерью, с одной стороны — не может вырасти и остается ребенком, сколько бы лет ему ни было по паспорту. С другой — идентифицируется с женским образом, ему сложно стать настоящим мужчиной, его поведение становится женоподобным. Отягчающим обстоятельством является и отсутствие отцов во многих семьях: в силу гибели или развода.
В результате мужские функции пришлось взять на себя женщинам. Возникает замкнутый круг… Разомкнется ли он — покажет будущее. А пока фильм с таким сценарием остается закономерным.

Рубрика: Кино и театр | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

Опоры, которые мы выбираем

«Не дай Вам Бог жить в Эпоху перемен» (китайская мудрость).

1
Кризис, тревожные новости по телевизору, растущее напряжение в мире… Сложный период, когда легко потерять устойчивость. Возросший стресс приводит к повышению уровня тревоги и агрессии, нарушению сна, психосоматическим заболеваниям, конфликтам с близкими людьми… Как не потерять себя в этом хаосе?
Перемены не всегда зависят от нас, будь то изменения к лучшему или к худшему. Мы не властны над многими обстоятельствами. В любой момент привычная система внешних опор может уйти из-под ног. И тогда приходится рассчитывать только на себя и на опоры внутренние.

Что такое внутренняя опора.
Опора — то, что дает ощущение устойчивости, надежности, а значит — безопасности. Основа, символическая «земная твердь». Наша внешняя система опорности — это, в первую очередь, близкие люди, на которых мы “опираемся”, то есть чувствуем их поддержку. Даже когда их нет рядом, мы знаем, что они есть в нашей жизни, и от этого становится легче. Но близкий человек может вольно или невольно подвести: в трудную минуту предать или просто не смочь придти на помощь. Это может стать настоящей трагедией, если внутренняя система опорности недостаточна.
Наша внутренняя опорность — умение найти опору в себе. Рассчитывать на себя и собственные ресурсы. Именно она позволяет не теряться в самых сложных ситуациях, во время этапов перемен. Помните игрушку “ванька-встанька”? Правильно расположенный центр тяжести помогает игрушке выровняться, что бы ни случилось. Это хорошая метафора нашей внутренней устойчивости: если внешний стресс чрезмерен, он может нас опрокинуть. Самое главное — потом выровняться, и сделать это можно засчет внутреннего баланса.
1
Есть люди, которые прежде всего рассчитывают на внешнюю опору, то есть на кого-то еще. А кто-то – надеется, в первую очередь, на себя.
Конечно, для взрослого человека правильней — рассчитывать именно на себя. Но и это становится проблемой, если полагаться только на себя. Нам нужен баланс: стоять на собственных ногах, но и уметь, в случае необходимости, обратиться за помощью.

Как и когда формируется наша опорность.
Наша внутренняя система опорности, самодостаточность формируется как отображение опорности внешней. Происходит это в детстве и подростничестве. Сперва есть внешняя фигура, на которую ребёнок рассчитывает. В первую очередь это — родители, но также и другие взрослые члены семьи, учителя, потом — друзья… Происходит процесс символического “впитывания” этой системы поддержки. По ее образу и подобию формируется система самоподдержки уже во взрослости: как о ребенке заботились, так он заботится о себе в дальнейшем.

Какой была внешняя опора, такой станет внутренняя.

Какой была внешняя опора, такой станет внутренняя.

Нарушения.
Если окружение было в меру поддерживающим и заботливым, то во взрослости мы умеем рассчитывать на себя.
Чрезмерная забота инфантилизирует: такой человек и дальше будет полагаться только на других.
Недостаток заботы, опоры в детстве приводит к двум крайностям: или к инфантильности и беспомощности, как в предыдущем примере. Или к неправильной, чрезмерной самостоятельности: такой человек полагается только на себя, но при этом не умеет о себе заботиться.

Нарушение внешней опорности в детстве мешает сформироваться внутренней опорности.

Нарушение внешней опорности в детстве мешает сформироваться внутренней опорности.

Как развить свою систему опорности.

Важно развить умение опираться на себя, сохранять внутреннюю устойчивость.

Важно развить умение опираться на себя, сохранять внутреннюю устойчивость.


Если внешняя опора непредсказуема, то внутренняя — всегда с нами. Поэтому взрослому человеку необходимо прежде всего развивать самодостаточность.

Мы предлагаем несколько упражнений из телесно-ориентированной психотерапии, направленных на развитие внутренней опорности. Они помогут вам, подобно игрушке ванька-встанька, выравниваться даже в стрессовых ситуациях.

1. “Магнит”. Во время выполнения этого упражнения ходите по комнате, желательно — босиком. Представьте, что Вас буквально примагничивает к полу. Вам приходится медленно отрывать стопу, вы перекатываете ее по полу. Потом она с силой вжимается в пол. Ощутите устойчивость земли, ее надежность. Напитывайтесь этим ощущением. Старайтесь максимально ощущать свои ноги. Время выполнения: около 10 минут.

2. “Ось”. Устойчиво встаньте. Представьте, что через Ваш позвоночник проходит ось, прямо через центр вашего тела. Она начинается наверху, над головой, А потом уходит в землю. Это Ваш символический внутренний стержень. Опора, которая всегда с вами. Начните вращаться вокруг этой оси, медленно, и по часовой стрелке и против, в разных направлениях. Сохраняйте образ стержня, на который вы опираетесь, вокруг которого вращаетесь. Почувствуйте, как Вы успокаивается. Делайте упражнение около 10 минут.

3. “Ванька-встанька”. Встаньте, поставьте ноги примерно на ширине плеч, они должны быть мягкими и устойчивыми, сохраняя свою силу, как лапы пантеры. Положите руки на низ живота — там находится наш центр тяжести, равновесия. Вообразите его как некий шар. Начните раскачиваться всем телом, медленно, при этом аккуратно увеличивая амплитуду. Ваша задача — чувствовать свой шар, то, как он помогает вашему телу сохранять устойчивость, несмотря на покачивание. Даёт выравнивание. В сложных ситуациях вы потом сможете возвращаться к образу этого шара в низу живота, и он будет помогать вам сохранить психологическое равновесие. Время выполнения упражнения: 5-7 минут.

4. “Представьте свой скелет”. Это упражнение делается лёжа на спине в свободной раскрытой позе: руки и ноги свободно раскинуты. Представьте, что вы смотрите на себя со стороны волшебным рентгеновским зрением и видите свой скелет внутри тела. Рассмотрите внимательно, какой он устойчивый, единый, все его части взаимосвязаны. Это — ваша опора, которая всегда с вами. Теперь ощутите его внутри своего тела. Если по какой-то причине возникший образ не полный, и Вы в каких-то частях тела меньше ощущаете свой скелет, постарайтесь все же сделать его полным, почувствовать все-все свое тело. Время: около 10 минут.

5. “Напитывание”. Лягте на спину, положите руки на низ живота. Представьте там центр тяжести, центр равновесия как некий шар. Какого он цвета? С каким цветом у вас ассоциируется опора и равновесие? И теперь представьте, как этот цвет разливается из шара по всему телу. Напитывает его, наполняет опорностью и устойчивостью. Почувствуйте, как тело расслабляется. Упражнение выполняется около 15 минут.

6. “Корни”. Устойчиво встаньте. Представьте, что Вы — росток, прорастающий в землю. Из ваших стоп в землю идут корни, позволяя вам быть устойчивым растением, напитываться соками земли, расти ввысь. Хорошо представьте корни, идущие от каждой стопы. Если образ вам не нравится (корни, к примеру, слабые), трансформируйте его силой активного воображения. Постарайтесь довести свой образ до оптимального для себя. Наслаждайтесь ощущением устойчивости. Около 15 минут.

7. “Змея”. Фоном можно поставить ритмичную музыку. Устойчиво сядьте, оптимальное всего — по-турецки (если вам так удобно). Представьте, что Ваш позвоночник — змея. И змея танцует: извивается. Двигайте спиной под музыку, повторяя плавные движения этой “змеи”. Сверху вниз включите в танец всю спину. Ощущайте свой позвоночник гибкий, прочным, здоровым. Получаете удовольствие от его танца.

Регулярное выполнение этих упражнений помогает улучшить саморегуляцию, повышает адаптивность, развивает систему внутренней опорности.

Ирина Соловьева для журнала «Наша психология»

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

фильм «Грязная картина»

Фильм “Грязная картина”, Индия, 2011
Режиссер: Милан Лутрия
В главной роли Видья Балан
dirty-picture-0a

Фильм биографический. В его основе лежит история “болливудской Мэрилин Монро” — индийской актрисы Силк Смиты, получившей прозвище “Шелк” за эротизм. Подобно Мэрилин, она обладала магнетической природной сексуальностью и стала кумиром для миллионов. Кинопроизводители эксплуатировали созданный образ, приносящий доход, и Силк стала заложницей своего таланта. Обе актрисы на пике славы, в расцвете красоты страдали от одиночества и неразделенной любви и покончили с собой: в 35 лет Силк совершила суицид.

Есть успех внешний и успех внутренний, они не всегда совпадают. Внешние достижения не всегда так же переживаются изнутри ситуации: серебряный призер Олимпиады может горевать об упущенном золоте и обесценивать свой результат; успешный бизнесмен — завидовать более состоятельному брату; популярный актер — спиваться от одиночества… А степень удовлетворенности жизнью определяется субъективным восприятием и переживанием внутреннего успеха, а не внешнего.
Внутреннее одиночество при внешнем обожании поклонников — частая проблема для актеров. Ведь обожание адресовано не самому актеру как личности, а созданному образу. Зрители часто путают актёра и созданный образ. Это не любовь, а позитивная проекция, идеализация.
Проекция — всегда использование, даже если она позитивная. Некий объект используется как белый экран, на который проецируется материал из собственного внутреннего мира. Проекция слепа: “Я буду видеть тебя не таким, какой ты есть, а таким, каким хочу тебя видеть, потому что мне приятно тебя таким видеть”.
С позитивными проекциями в свой адрес сталкиваются не только актёры, они могут достаться любому — слепое обожание. И при внешней привлекательности (комплименты, подарки, преданные взгляды) идеализация неприятна — она адресована не тебе, а образу. Представьте, на вас синяя маечка. Вам говорят: “Какая на тебе ужасная красная майка!” Или: “Какая на тебе прекрасная красная майка!” В первом случае — проекция негативная, во втором — позитивная, но они обе неприятны, потому что не имеют отношение к реальности.
Любовь, построенная на проекции — ложная любовь и, по сути, использование. Объект любви воспринимается как нечто неодушевлённое, в нем не видят и не хотят увидеть личность.
1359903179_1737643
Популярные актёры и другие успешные люди часто оказываются в ситуациях использования для нарциссического самоутверждения. Мужчина может хвастаться перед друзьями красивой партнершей как визиткой, не пытаясь узнать ее как человека. Аналогично некоторые женщины хвастаются деньгами своего партнера и подаренными им подарками, подчеркивая тем самым свою ценность. Родители могут использовать детей как нарциссический расширение — воспринимать их успехи как свои собственные и требовать от них достижений во что бы то ни стало.
В силу профессии актёры часто рискуют быть использованными для самоутверждения. Если в средневековой Европе актеров даже не хоронили на кладбище, а браки с актерами считались мезальянсом, в современном обществе эта профессия считается престижной. И ореол престижа распространяется на тех, кто сопричастен: является родственником, другом, партнером актёра… Поэтому многие стремятся хотя бы сфотографироваться с известным актером и выложить фото на всеобщее обозрение в соцсетях. Это использование — повышение собственной ценности засчет ценности другого человека.
Проекция может стать ловушкой. Мир для нас — своего рода зеркало, порой кривое. Если нас видят определенным образом, мы можем поверить, что это правда. Этот механизм называется “проективной идентификацией”: мы идентифицируется с проекцией, которую на нас направили. Верим, что мы такие и есть. Например, если называть ребенка “ неумехой”, он начнёт себя таким считать, идентифицируется с негативной проекцией. Но и напротив, если постоянно хвалить ребенка и называть самым лучшим, самым талантливым, то он нарциссически поверит в свое превосходство над остальными, идентифицируется с позитивной проекцией.
Чаще всего с проекциями сталкиваются публичные люди: актёры, политики, телеведущие… Они могут потерять себя за этими проекциями. Если постоянно видеть себя чужими глазами, можно забыть, какой ты есть на самом деле. Потеря себя приводит к сильнейшему экзистенциального кризису: потере смысла жизни. И к одиночеству: если любят не тебя, а некий спроецированный образ, ты оказываешь без любви и без контакта.
В эту ситуацию и попадает героиня фильма. Она получает много внимания, но никому нет до нее дела. Кто-то находится в позитивных проекциях: обожает как кинодиву. А кто-то — в негативных: даже собственная мать как традиционная индийская женщина осуждает кинокарьеру дочери, ее наряды и танцы.
Одиночество толкает Силк на фатальное решение. Но не всегда самоубийца убивает сам себя. В действительности его убивают равнодушие, использование, отвержение со стороны окружающих.
Vidya-Balan-Hot-Pictures10

Рекомендуемое упражнение. Подумайте и опишите 3 образа:
1. Что хорошего во мне видят окружающие?
2. Что плохое во мне видят окружающие?
3. Какой (какая) я на самом деле?
Какой образ вам легче всего описать? Сложнее? Сильно ли третий образ отличается от первых двух? Видят ли окружающие вас настоящего? А вы себя сами?
Это упражнение можно повторять раз в несколько месяцев. Оно помогает придти в контакт с собой и растождествиться с проекциями, которые на вас направляют.

психолог Ирина Соловьева для журнала «Наша психология»

Рубрика: Кино и театр | Метки: , , , , , , , , | Оставить комментарий

Вручение дипломов по арттерапии в Грузии, январь 2016

Вручение дипломов первой международной программы по арттерапии в Грузии (Институт психотерапии и клинической психологии). Психологи Марина Гоксадзе и Ирина Соловьева. Тбилиси, январь 2016, «Винотель».

Рубрика: Фото и видео | Метки: , , , | Оставить комментарий

Фильм «Малефисента»: о правильном выборе партнера.

«Малефистина», США, Великобритания, 2014.
Режиссер Роберт Стромберг

1
Малефисента (Анжелина Джоли) – злая колдунья, наложившая заклятье на Спящую Красавицу. Современная экранизация предлагает новую интерпретацию известной истории. Некогда юная наивная Малефисента была обманута и предана мужчиной, которого полюбила. Он срезал ее крылья и благодаря этому «подвигу» стал королем (Шарлто Копли). Когда у него рождается дочь, Малефистина из мести проклинает ее. Но со временем волшебница полюбила девочку (Эль Фаннинг). Сможет ли Малефисента вернуть свои слова назад?..

Большая часть проблем в отношениях происходит не из-за ошибок собственно в выстраивании контакта, а из-за изначально неправильного выбора объекта. Представьте, вы нуждаетесь в животном, которое будет охранять ваш дом, лаять. Но покупаете кошку, потому что вам нравятся кошки. Можно ли ожидать, что кошка начнет лаять и вести себя, как собака?.. Так и в любовных отношениях: кто-то выбирает партнера, не способного на необходимый тип контакта, сперва находится в иллюзиях, а потом неминуемо сталкивается с разочарованием.
Трагедия Малефисенты – история о неудачном выборе объекта и о последующем разочаровании. Юная девушка влюбилась в юношу, которого едва знала, а он оказался подлецом.
Влюбленность построена на механизме проекции: очаровании, надежде и ожиданиях. В ее основе лежит идеализация, позитивные проекции: объекту влюбленности приписываются лучшие свойства, а негативные проявления игнорируются. Идеализация – проявление инфантильности, желание жить не в реальном мире, а в прекрасных иллюзиях. Влюбленность – не любовь, именно поэтому влюбленный принц не смог расколдовать принцессу «поцелуем любви».

Если контакт продолжает развиваться, реальность одерживает сокрушительную победу над иллюзией. Разочарование всегда болезненно: крик Малефисенты слышен за много миль. И тогда есть опасность закрыть свое сердце, чтобы избежать новой боли. В царстве Малефисенты наступает тьма – это боль ее души.

Если Малефисента действительно была предана любимым, то в жизни все бывает не так трагично: иногда мы называем «предательством», просто несоответствие нашим ожиданиям. Так существует ли любовь?

В конце фильма Малефисента обретает новую, счастливую любовь. В чем секрет?
2
Она выбирает того, кого давно знает, того, кто доказал свою верность и надежность. У нее есть волшебный помощник – Ворон, силой волшебства превращающийся в человека (Сэм Райли). В трудную минуту он рискует своей жизнью, чтобы спасти Малефисенту. Поступками, а не красивыми словами показывает свое отношение.

Правильный выбор объекта – основанный на реальности, на фактах, а не на фантазиях и надеждах. А для этого нужно время. Современная жизнь протекает на высоких скоростях, и партнеры зачастую не хотят тратить время на то, чтобы узнать друг друга по-настоящему. Но все имеет свою цену: быстрое развитие отношений может привести к быстрому разочарованию. Каждый выбирает для себя…

P.S. Недавно в интернете появилась информация о съемках продолжения: «Малефисента-2».

Рубрика: Кино и театр | Метки: , , , | Оставить комментарий

В программе «Дешево и сердито» с Дарьей Донцовой, 14.02.2013. Осторожно, манипуляция!

http://www.1tv.ru/prj/doncova/vypusk/21508
Материал с психологом И.А.Соловьевой — со 2-ой минуты.

Рубрика: Фото и видео | Метки: , , , , , | Оставить комментарий

«Танец здоровья»

Передача «Танец здоровья» на телеканале «Здоровье». Ведущая Юлия Акимова. Психолог Ирина Соловьева.

Гавайская хула (hula).

Кизомба (Kizomba).

Вальс.

Танго.

Румба.

Афро-танец.

Экспериментал.

Свинг.

Рубрика: Фото и видео | Метки: , , , , , , , , , , , , , | Оставить комментарий